大家好，我是爱丽丝哦！苏州人一向最讲究不时不食，现在仙居东魁杨梅就要来啦！
乒乓球一样大的果子，一咬爆汁，每年只能吃十四天哦！前阵子露思小姐姐还在社交平台上说，她最爱的水果就是杨梅啦！
杨梅，又名龙睛，朱红，因为它形似水杨子、味道像梅子，因而取名叫作杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉。杨梅果实色泽鲜鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。女生多吃还要有以下三个优点哦：
1、排毒养颜
杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。
2、防癌抗癌
杨梅中含有丰富的维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个（约40克左右）为宜。
3、开胃祛暑
苏州现在依然还保留着用杨梅浸酒的做法，俗称“烧酒杨梅”，此酒色泽鲜艳，最为香郁，有开胃祛暑，消食止泻的功效。杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑。新鲜的杨梅能够不仅生津止渴，而且还是夏季祛暑的水果佳品。
但是爱丽丝一定要提醒你们：糖尿病人不要吃杨梅，以免血糖升高。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，所以溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。吃完杨梅后，一定要及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。对了，食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。
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