巨预警38,仙居上了全国

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在全全国聆听来自仙居的声响！欢送 　　第一、防止在高温、湿度大的处境中猛烈活动；

　　第二、活动前须要对身段有评价和调度，保证足够的寝息和定然的能量增加，以及操纵优良的心态，量入为出；

　　第三、在跑步进程中，必然要亲近 　　第四、活动后要加倍养分，保证足够停息，有助于慢慢复原膂力。

滥觞：台州晚报、仙居气候

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编纂

依　依

监制

小卉

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