年4月11日——4月15日
春
食
记
泾川县第四幼儿园
第八周
01
星期一美食
营养早餐
汤：八宝粥（八宝米50g）
主食：香酥油条50g
蒸甜玉米50g
副食：素炒西葫芦（西葫芦60g红萝卜20g木耳20g）
美味午餐
副食：什锦肉丸烩菜（肉丸20g平菇20g菠菜10g豆皮10g豆腐10g木耳10g土豆片10g粉条10g大白菜10g山药10g）
主食：花卷
甜蜜点心
点心：蛋糕50g
水果：酸奶g
02
星期二美食
营养早餐
汤：燕麦大米红豆粥（燕麦片10g红豆20g大米20g
主食：豆沙饼（豆沙馅10g面皮40g）
副食：素炒三丁（土豆丁50g青笋丁30g红萝卜丁20g)
美味午餐
副食：西红柿鸡蛋卤（西红柿50g鸡蛋30g木耳10g油菜10g)
肉臊子卤（小肉片30g)
主食：菠菜面g
甜蜜点心
点心：葱油饼50g
水果：圣女果50g
03
星期三美食
营养早餐
汤：小米粥（小米30g江米20g大米10g）
主食：三鲜地软包（地软5g豆腐10g红萝卜10g面皮25g）
煮鸡蛋
美味午餐
副食：鸡柳炒青笋（鸡片30g青笋50g木耳10g红萝卜10g）
红烧茄子（茄子60g西红柿20g油菜10g木耳10g)
主食：花豆米饭g
汤：苜蓿拌汤
甜蜜点心
点心：红糖果子50g
水果：香蕉50g
04
星期四美食
营养早餐
汤：红枣枸杞糯米粥（红枣枸杞5g糯米25g大米20g)
主食：玉米面发糕（玉米面30g面粉20g）
蒸山药50g
副食：双色菜花（西兰花30g菜花30g木耳20g红萝卜20g)
美味午餐
主食：肉臊子烩雀舌面（肉臊子20g鸡蛋10g黄花菜10g木耳10g西葫芦10g西红柿10g土豆丁10g豆腐10g雀舌面g）
甜蜜点心
点心：油馍馍50g
水果：苹果50g
05
星期五美食
营养早餐
汤：三鲜馄饨（肉馅10g葱花10g香菇10g面皮10g)
主食：奶油馒头（奶油10g面粉40g）
副食：炒三丝(土豆丝50g芹菜30g红萝卜20g)
美味午餐
主食：牛肉炒饭(牛肉20g玉米粒20g红萝卜10g黄瓜丁10g豆干20g米饭g)
汤：海带青菜豆腐汤
甜蜜点心
点心：苜蓿馍50g
水果：橙子50g
本周推荐
燕麦大米红豆粥
燕麦大米红豆粥营养价值比较全面，具有一定的补血益气、润肠通便、降压降脂的功效。燕麦大米红豆粥中的纤维素也可以促进肠道内废物的排除，从而可以改善便秘现象。
泾川县第四幼儿园
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